Hit Fit Light er den sjoveste forbrændingstime! Vi har ikke kun taget udgangspunkt i musikken fra de sidste otte årtier, men også den dansestil som var fremme på det givne tidspunkt. Vi danser rock´n roll til 50-ernes rockede rytmer. Twist til 60-ernes Beatles. 70-ernes discotrin i bedste John Travolta stil. Pop og grandprix fest fra 80-erne, eurodance fra 90-erne, samt de mere moderne funk og showdance moves fra 00-erne,10-erne og 20-erne. Alle de største hits er med, og det er svært ikke at skråle med på sangene, der brager ud af højttalerne..!
På Hit Fit Light følger du blot instruktøren i nogle simple danse, som vil blive gentaget i løbet af timen. Der vil være fuld fokus på danseglæde og bevægelighed, og alle de mest belastende og fysiske hårde bevægelser, er taget ud af denne time. Men tag ikke fejl, du vil stadig kunne mærke svedperlerne på panden og følelsen af ultimativ velvære !
Har du aldrig prøvet nogen form for dans før, eller har du skader, er blevet gravid eller lign. anbefaler vi dette hold, da twist og hop undlades, og i stedet er der tilføjet nogle danse, som er knap så svære som på alm. Hit Fit Dance hold.
Undervisningen gør det ligeledes muligt for hver enkelt elev, at udføre flere detaljer af koreografien, udfra deres egne fysiske eller tekniske evner.
Hit Fit Dance konceptet er udviklet af Marianne Eihilt og Mirja Kennedy, som også vælger musikken og laver hovedparten af alle dansene. Hvert halve år kommer der nye danse til, og her sammensætter den enkelte instruktør sit eget program ud fra Mariannes og Mirjas liste af hit numre og koreografier fra de sidste otte årtier. Så kan du ikke få nok af Hit Fit Dance, er det oplagt at tilmelde dig flere hold om ugen, da hver instruktør sætter sit eget præg på timen, samtidig med at der vil være genkendelighed i de fleste danse!
Foruden Hit Fit Light, har vi bla. også Hit Fit Dance og Hit Fit High. Så hvis du vil være helt sikker på at du har fundet den Hit Fit time der passer allerbedst til dig, så anbefaler vi at du klikker ind og læser om de forskellige muligheder her.
Nedenfor kan du se hvad en af vores dansere på Hit Fit Light har udtalt:
"Jeg har haft nyt pulsur på både i dag og i tirsdags til almindelig hit fit. Jeg har faktisk haft en højere puls og forbrændt mere i dag end i tirsdags. Der var ikke noget jeg ikke kunne være med til.
Jeg tænker at det skyldes at jeg på et almindeligt Hit fit hold holder lidt igen, når jeg ikke kan være med fuldt ud (hop og twist), men her kunne jeg give mig selv fuldt ud hele tiden". - Mona Harritz
