Hit Fit High – den sjoveste måde at forbrænde kalorier på!
Glæd dig til en energifyldt dansetime, hvor du både får sved på panden og et kæmpe smil på læben. I Hit Fit High danser vi os gennem otte årtiers største hits – og ikke nok med det: Du får også lov til at prøve kræfter med de ikoniske dansestilarter, der hørte tiden til.
Du svinger hofterne til rock’n roll fra 50’erne, twister til 60’ernes Beatles-feber og disker op med discotricks i ægte John Travolta-stil fra 70’erne. Der er pop og Melodi Grand Prix-fest fra 80’erne, pulserende eurodance fra 90’erne og lækre funk- og showdance-bevægelser fra 00’erne, 10’erne og 20’erne. Og ja – du vil helt sikkert få lyst til at synge med, når de velkendte hits buldrer ud af højttalerne!
På Hit Fit High får du den samme skønne stemning og festlige musik som på vores almindelige Hit Fit Dance timer. Du skal blot følge instruktørens bevægelser, og hver uge introduceres du for en ny dans. Tempoet er en smule højere, og bevægelserne skifter lidt hurtigere – og trinene kan være en anelse mere udfordrende. Du danser i dit eget tempo og kan altid tilpasse koreografien, så den passer til dine evner og din energi den dag.
Hit Fit Dance-konceptet er skabt af Marianne Eihilt og Mirja Kennedy, som også udvælger musikken og står bag størstedelen af koreografierne. To gange om året kommer der nye danse til, og din instruktør sammensætter et personligt program ud fra Marianne og Mirjas store udvalg af hits og trin fra de sidste otte årtier.
Er du vild med Hit Fit Dance? Så overvej at tilmelde dig flere hold i løbet af ugen – hver instruktør sætter sit helt eget præg på undervisningen, og samtidig vil du opleve genkendelige dansetrin fra time til time.
Udover Hit Fit High tilbyder vi også Hit Fit Dance og Hit Fit Basic. Vil du være helt sikker på, at du vælger det hold, der passer bedst til dig? Så klik dig ind og læs mere om de forskellige muligheder her.
• Husk at du altid er velkommen til at få to gratis prøvetimer, hvis du er i tvivl om stilen og niveauet på holdet passer til dig.
• Selv om vi starter op i august, er det altid muligt at begynde på et hold, da der løbende vil komme nye koreografier til. De mest oplagte perioder er aug./sep. og jan./feb.
• De gange du evt. er forhindret i at møde op på din normale træningstid, er du velkommen til at flexe til et af vores andre hold.
• Fra august til december er der 17 undervisningsgangs og fra januar til juni er der 20. Derfor vil prisen være højere for jan./juni end aug./dec. Obs, falder din undervisningsgang på en helligdag har I den undervisningsgang mindre. Dette er fratrukket prisen, så I betaler for de antal timer I får.
Instruktør
Mit navn er Nicoline, jeg er født i 1999.
Mit danseeventyr begyndte, da jeg som 8-årig forelskede mig i disco-dans, som jeg dansede på konkurrenceplan i 11 år – både nationalt og internationalt. Sidenhen har jeg arbejdet med mange forskellige stilarter, men showdance har i mange år været mit hjertebarn.
I dag underviser jeg primært elitehold og arbejder målrettet med teknisk præcision, kropskontrol, fysisk styrke og mental robusthed. Min tilgang til undervisningen er pædagogisk funderet og præget af struktur og tydelige forventninger – men altid balanceret med nærvær og respekt for den enkelte danser.
Jeg brænder for at få mine elever til at vokse – ikke kun som dansere, men som mennesker. Jeg tror på, at dans kan være en katalysator for at opdage sit eget potentiale, og i mine timer arbejder vi med lige dele kærlighed og konsekvens. Der skal være plads til både grin, sved, fejl og fremskridt – og jeg er der hele vejen til at støtte, udfordre og heppe.
Jeg lægger stor vægt på at skabe en tryg og motiverende stemning i salen, hvor alle tør give sig hen og arbejde helhjertet. Jeg får tit at vide, at min energi smitter – og det gør jeg alt for, at man kan mærke, når man træder ind i mine timer.
Siden 2018 har jeg været en del af Let’s Dance, hvor jeg har undervist alt fra både børnehold til hit fit og elitekonkurrencehold. I dag er mit fokus især på elitehold og Hit Fit, hvor jeg har fundet min rette hylde. Uanset niveau er mit mål altid det samme: At mine elever går fra træning med sved på panden, tro på sig selv – og en endnu større kærlighed til dansen.